Sopa de arepa

Preparar y disfrutar de la Sopa de Arepa no solo es una experiencia culinaria deliciosa, sino que también ofrece una serie de beneficios y razones para motivarte a realizar esta receta:

Cultura y Tradición: La Sopa de Arepa es un plato emblemático de la región de Antioquia en Colombia, lo que significa que al preparar esta receta, estarás explorando y celebrando la rica cultura culinaria de este país.

Nutrición Balanceada: Esta sopa está cargada de ingredientes nutritivos como papas, huevos y verduras, lo que la convierte en una opción saludable y equilibrada para toda la familia.

Sabor Reconfortante: La combinación de sabores suaves de las papas, la textura crujiente de las arepas y el aroma de las hierbas frescas como el perejil y el cilantro, hacen que cada bocado de esta sopa sea reconfortante y satisfactorio.

Facilidad de Preparación: Aunque pueda sonar sofisticada, la Sopa de Arepa es en realidad bastante simple de preparar, lo que la convierte en una excelente opción para cualquier persona, desde principiantes hasta cocineros experimentados.

Versatilidad: Puedes adaptar la receta según tus preferencias personales, añadiendo más vegetales o ajustando los condimentos según tu gusto. Además, puedes servirla como plato principal acompañada de una ensalada fresca o como entrada en una comida más elaborada.

Económica: Los ingredientes necesarios para hacer esta receta son accesibles y económicos, lo que la convierte en una opción excelente para aquellos que buscan alimentar a su familia de manera deliciosa sin gastar mucho dinero.

En resumen, la Sopa de Arepa es mucho más que una simple receta: es una oportunidad para conectar con la cultura colombiana, disfrutar de una comida reconfortante y nutritiva, y crear momentos memorables en la cocina con tus seres queridos. ¡Anímate a prepararla y deja que su sabor te transporte a las calles de Antioquia!

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Sopa de arepa

Autor: Sergio Figueroa Método de cocción: Fogón. Fuego Medio-Alto Cocina: Colombiana - Antioquia y Viejo Caldas Claves de receta: C Cocción Controlada. E Equilibrio de Sabores. I Ingredientes Tradicionales. P Preparación Tradicional.

Dificultad: Principiante Tiempo de cocción 40 mins Tiempo total 40 mins

Porciones: 10 Coste estimado: $ 25000 Calorías: 250

Mejor temporada: Adecuado durante todo el año

Descripción

La Sopa de Arepa es un plato tradicional de la región de Antioquia en Colombia, reconocido por su sabor reconfortante y sus ingredientes simples pero deliciosos. Esta sopa combina la suavidad de las papas con la textura crujiente de las arepas añejas, todo cocinado en un caldo aromático y sazonado con hogao, dando como resultado un plato reconfortante y lleno de sabor.

Ingredientes

Porciones

• 12 tazas Caldo básico
• 1 libra Papas (peladas y picadas)
• 6 Arepas añejas (cortadas en pedazos)
• 3 Huevos batidos
• 1 Cucharada Fécula de maíz
• 2 Cucharadas Perejil y cilantro (picados)
• 1 Taza Hogao
• Sal y pimienta (al gusto)
• Aceite (requerido)

Instrucciones para la preparación

1. En una olla grande, lleva el caldo básico a ebullición junto con el hogao, las papas peladas y picadas, y sazona con sal y pimienta al gusto. Cocina a fuego medio-alto hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente durante 20-25 minutos.

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2. Mientras tanto, en un tazón pequeño, bate los huevos con la fécula de maíz hasta que estén bien combinados.

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3. Corta las arepas añejas en pequeños pedazos y sumérgelos en la mezcla de huevo y fécula de maíz, asegurándote de que estén completamente cubiertos.

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4. Con cuidado, agrega los pedazos de arepa rebozados en la sopa caliente y cocina durante aproximadamente 5 minutos más, o hasta que las arepas estén cocidas y el huevo se haya solidificado.

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5. Rectifica la sazón con sal y pimienta según sea necesario.

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6. Sirve la sopa caliente en platos individuales y espolvorea por encima el perejil y cilantro picados frescos antes de servir.

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Información nutricional

Porciones 10

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Cantidad por porción

Calorías 250kcal

% Valor diario *

Grasa total 15g24%

Grasa saturada 2g10%

Colesterol 70mg24%

Sodio 800mg34%

Carbohidratos totales 30g10%

Fibra dietética 3g12%

Azúcares 3g

Proteína 12g24%

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* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías. Tu valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calóricas.

Nota

La Sopa de Arepa es un plato tradicional colombiano que combina la suavidad de las papas con la textura crujiente de las arepas, todo cocido en un caldo aromático y sazonado con hogao. Esta receta es perfecta para compartir en familia y disfrutar de la rica cultura gastronómica de Antioquia.

Palabras claves: Sopa de Arepa, Antioquia, caldo básico, papas, arepas añejas, huevos, fécula de maíz, perejil, cilantro, hogao, aceite, sal, pimienta.