Jugo de mandarina

Hay varios beneficios y motivaciones para preparar Jugo de Mandarina en casa:

Rico en Nutrientes: El jugo de mandarina es una excelente fuente de vitamina C, vitamina A, potasio y antioxidantes, que son beneficiosos para la salud del sistema inmunológico, la piel y la visión.

Fácil de Preparar: Preparar jugo de mandarina en casa es rápido y sencillo. Solo se necesitan mandarinas frescas y una licuadora o exprimidor de cítricos, lo que lo convierte en una opción conveniente para aquellos con poco tiempo.

Económico: Comprar mandarinas frescas y preparar jugo en casa es más económico que comprar jugo envasado en el supermercado, lo que te permite ahorrar dinero a largo plazo.

Personalizable: Puedes personalizar el jugo de mandarina agregando azúcar, miel o incluso otras frutas para variar el sabor y adaptarlo a tus preferencias individuales.

Sabor Delicioso: Es una manera deliciosa de disfrutar de la frescura y la dulzura de las mandarinas.

En resumen, preparar jugo de mandarina en casa es una excelente manera de disfrutar de una bebida refrescante y nutritiva que aporta numerosos beneficios para la salud. ¡Anímate a preparar este delicioso jugo y disfruta de sus beneficios en tu dieta diaria!

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Jugo de mandarina

Autor: Sergio Figueroa Método de cocción: Sin Cocción Cocina: Colombiana - Antioquia y Viejo Caldas Claves de receta: E Equilibrio de Sabores. I Ingredientes Tradicionales. P Preparación Tradicional.

Dificultad: Principiante Tiempo de preparación 5 mins Tiempo total 5 mins

Porciones: 4 Coste estimado: $ 10000 Calorías: 50

Mejor temporada: Adecuado durante todo el año

Descripción

El Jugo de Mandarina es una bebida refrescante y deliciosa que captura la esencia cítrica y vibrante de las mandarinas. Esta receta simple y rápida resalta el sabor natural de la fruta, ofreciendo una bebida perfecta para disfrutar en cualquier momento del día, especialmente durante los días calurosos.

Ingredientes

Porciones

• Mandarinas (depende del tamaño y preferencia personal)
• Agua (al gusto, para diluir el jugo)
• Azucar (al gusto, para ajustar la dulzura del jugo)

Instrucciones para la preparación

1. Preparación de las Mandarinas:

   • Comienza pelando y despepitando las mandarinas. Retira la cáscara y las semillas, dejando solo la pulpa de la fruta.
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2. Licuado de las Mandarinas:

   • Coloca las mandarinas peladas y despepitadas en una licuadora.
   • Añade un poco de agua al gusto para diluir el jugo y ajustar la consistencia según tu preferencia.
   • Opcionalmente, puedes agregar azúcar al gusto si deseas un jugo más dulce. Esto es totalmente opcional y depende de tu preferencia de dulzura.
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3. Licuado y Mezcla:

   • Licua las mandarinas junto con el agua y el azúcar, si es necesario, hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
   • Asegúrate de licuar bien para eliminar cualquier trozo de pulpa o semillas y obtener un jugo fino y refrescante.
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4. Servir Frío:

   • Una vez que el jugo esté listo, sírvelo frío en vasos individuales.
   • Puedes añadir cubitos de hielo si deseas una bebida aún más refrescante.
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5. Decoración (opcional):

   • Para una presentación más llamativa, puedes decorar los vasos con una rodaja de mandarina en el borde o agregar una hojita de menta.
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6. Disfrutar:

   • ¡Tu jugo de mandarina está listo para ser disfrutado! Disfruta de esta refrescante y deliciosa bebida natural en cualquier momento del día.
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Información nutricional

Porciones 4

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Cantidad por porción

Calorías 50kcal

% Valor diario *

Carbohidratos totales 10g4%

Fibra dietética 1g4%

Azúcares 10g

Proteína 1g2%

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Vitamina A 250 IU

Vitamina C 40 mg

Calcio 25 mg

Hierro 1 mg

* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías. Tu valor diario puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calóricas.

Nota

El Jugo de Mandarina es una bebida refrescante y natural, cargada de nutrientes y sabor cítrico. Preparado con mandarinas frescas, este jugo es una opción saludable y deliciosa para hidratarse y disfrutar en cualquier momento del día. Con su simplicidad y frescura, el jugo de mandarina es una manera perfecta de añadir un toque de vitalidad a tu rutina diaria.

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